Glowy Skin

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Glowy Skin: Diese Tipps bringen unsere Haut zum Leuchten

Beauty Goal Nummer 1? Glow! Wir alle möchten einen Glowy Skin, also eine leuchtende, strahlende Haut. Der besondere Glow wird uns von Seren, Masken und Peelings versprochen. Aber es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen, dass unsere Haut gesund strahlt. Wir haben die besten Tipps zusammengestellt und verraten, was wirklich für eine tolle Ausstrahlung sorgt – von der richtigen Hautpflege über Make-up bis hin zu einem gesunden Lebensstil.

Was bedeutet Glowy Skin?

Glowy Skin beschreibt einen Teint, der von innen heraus strahlt. Ein frischer, rosiger Teint ist das Ergebnis gepflegter, gut durchfeuchteter Haut. Während Make-up-Produkte wie Highlighter und Bronzer mit schimmernden Partikeln für äußeren Glanz sorgen, geht es bei Glowy Skin um eine natürliche Leuchtkraft. Diese entsteht durch eine Kombination aus gesunder Hautpflege, Ernährung und Lebensweise. Ob mit oder ohne Make-up – ein gesundes Aussehen ist der Schlüssel, um den Glow zu verstärken, selbst wenn man ungeschminkt ist.

Leuchtender Teint: 10 Glowy Skin Tipps

1. Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit!

Eine gut durchfeuchtete Haut ist die Basis für Glowy Skin. Verwende feuchtigkeitsspendende Produkte wie Seren mit Hyaluronsäure oder Squalan, die Feuchtigkeit in der Haut speichert und für Elastizität sorgt. Nach dem Serum empfiehlt es sich, eine Creme als Abschluss der Pflege aufzutragen, zum Beispiel mit Ceramiden. Die Haut kann die Feuchtigkeit so besser halten.

2. Genug Trinken!

Für pralle, strahlende Haut ist es wichtig, viel Wasser zu trinken. Hydration von innen wirkt sich insgesamt positiv auf dein Hautbild aus, indem sie die Durchblutung fördert und die Haut von innen aufpolstert. Kräutertees und Wasser sollten daher feste Bestandteile deiner täglichen Routine sein, auf zuckerhaltige Getränke und Alkohol sollte besser verzichtet werden.

3. Peeling für eine glatte Textur!

Regelmäßige Peelings, insbesondere chemische BHA- oder AHA-Peelings, entfernen abgestorbene Hautzellen und regen die Hauterneuerung an. Das Ergebnis ist ein rosiger, ebenmäßiger Teint mit einer glatten Hauttextur. AHA-Peelings eignen sich gut für normale bis trockene Hauttypen, während BHA-Peelings bei fettiger Haut vorteilhaft sind. Diese Peelings minimieren Unreinheiten und fördern die Zellerneuerung, wodurch deine Haut frisch und strahlend aussieht. Ein solches chemisches Peeling lässt sich am bestens abends durchführen, SPF am nächsten Morgen nicht vergessen. Die frisch gepeelte Haut ist empfindlicher gegenüber UVA- und UVB-Strahlen.

4. Glowy Make-up: Der richtige Glow-Look!

Ein natürliches Make-up mit glowy Finish kann den Teint zusätzlich zum Strahlen bringen. Beginne mit einem Primer mit lichtreflektierenden Partikeln, um deine Haut vorzubereiten und Unebenheiten zu kaschieren. Eine Serum Foundation sorgt für Pflege und Leuchtkraft, während ein Tropfen hochwertiges Öl in der Foundation den Dewy-Look unterstreicht. Für den perfekten Auftrag und ein makelloses Finish kann ein Schwämmchen verwendet werden. Für den finalen Glow sorgen Highlighter auf den Wangenknochen, dem Nasenrücken und dem Lippenherz, sowie ein sanfter Blush auf den Wangen. Auch Augenbrauen in Form zu bringen, kann den Glanz des Gesichts unterstreichen und Schimmer auf den richtigen Stellen betonen. Für einen Glow-Look ist dennoch weniger mehr.

5. Schwitzen für strahlende Haut!

Bewegung und Saunabesuche lassen dich nicht nur gut fühlen, sondern bringen auch deine Haut zum Strahlen. Beim Schwitzen öffnen sich die Poren, was eine tiefere Reinigung ermöglicht und den Teint rosiger erscheinen lässt. Regelmäßiges Training fördert zudem die Durchblutung, was den Glow-Effekt verstärkt.

6. Good Night, good Skin!

Ausreichend Schlaf ist essenziell für strahlende Haut. Während des Schlafs regeneriert sich die Haut und es werden wichtige Wachstumshormone ausgeschüttet. Achte darauf, vor dem Schlafen dein Gesicht gründlich zu reinigen und eine feuchtigkeitsspendende Nachtcreme aufzutragen, um die nächtliche Regeneration zu unterstützen.

7. Vitamin C und Antioxidantien – Die inneren Glow-Booster!

Eine gesunde Ernährung, reich an Vitamin C und Antioxidantien, fördert einen strahlenden Teint. Vitamin C hilft nicht nur, die Haut zu glätten und zu festigen, sondern schützt auch vor freien Radikalen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung wirkt sich positiv auf unsere Hautgesundheit aus, zusätzlich können Nahrungsergänzungsmittel wie wie Omega-3-Fettsäuren, Zink und Biotin unterstützen.

8. Richtige Pflege für den Glow!

Eine regelmäßige, hochwertige Hautpflegeroutine ist der Schlüssel zu einem gesunden Glow und einer starken Hautbarriere. Beginne mit einer sanften Reinigung, um Schmutz und überschüssiges Öl zu entfernen, ohne die Haut auszutrocknen. Verwende anschließend ein pflegendes Serum und eine schützende Creme, die speziell darauf abzielen, die Hautbarriere zu stärken. Regelmäßige Masken und Peelings unterstützen die Hauterneuerung und tragen dazu bei, die Barrierefunktion intakt zu halten. Indem du Produkte verwendest, die reich an Inhaltsstoffen wie Ceramiden, Hyaluronsäure und anderen hautstärkenden Substanzen sind, unterstützt du die natürliche Schutzschicht der Haut, bewahrst die Feuchtigkeit und schaffst die Grundlage für eine strahlende, glowy Haut.

9. Gesichtsrasur für den perfekten Glow

Ein überraschender, aber effektiver Tipp: Rasieren des Gesichts. Durch das Entfernen der feinen, weißen Härchen, die das Licht daran hindern, von der Haut reflektiert zu werden, kann der Glow enorm verbessert werden. Diese Härchen lassen das Gesicht oft matt erscheinen und verhindern, dass der natürliche Glow zur Geltung kommt. Ein Gesichtsrasierer, kombiniert mit etwas Gesichtsöl, hilft, diese Härchen sanft zu entfernen. Keine Sorge: Die Haare wachsen weder stärker noch dunkler nach – das ist ein Mythos!

Wer mehr über diesen Beauty Trend erfahren will, sollte unseren Ratgebertext zu Dermaplaning lesen!

10. Beauty-Hack: Lipbalm für unterwegs

Wenn du unterwegs bist oder keine Lust auf eine mehrstufige Make-up-Routine hast, kann dir dieser einfache Beauty-Hack den nötigen Glanz verleihen. Ein farbloser Lipbalm, den du fast immer dabei hast, reicht aus. Trage ihn einfach wie einen Highlighter auf deinen Wangenknochen auf. Das glänzende Finish sorgt für einen natürlichen Schimmer auf der Haut. Der Lipbalm ist farblos und lässt sich daher einfach und ohne Spiegel auftragen.

11. Abpudern, neu gedacht!

Ein mattes Puder ist für viele der letzte Step beim Make-up. Es fixiert nicht nur, sondern mindert auch den Glanz durch Schweiß und Talg. Doch anstatt des ganzen Gesichtes großzügig abzupudern, lieber partiell arbeiten. Gerade die T-Zone, also Stirn, Nase und Kinn neigt dazu zu glänzen, hier ist die Haut eher fettig. Wangen und Schläfen können wir auslassen, so kann die Haut atmen, das Make-up wirkt nicht zu matt und der natürliche Glow kann zum Vorschein kommen.

5. Glowy Make-up!

Um dem natürlichen Glow von innen ein wenig nachzuhelfen, gibt es einige Make-up Highlights. Eine Serum Foundation versorgt die Haut intensiv mit Nährstoffen – gepflegte Haut strahlt besonders schön. Extra glowy wirkt der Look auch, wenn wir einen Tropfen hochwertiges Öl mit in die Foundation mischen. Ein Primer mit lichtreflektierenden Partikeln verfeinert die Poren und wirkt wie ein Filter mit Glanzeffekt. Bronzer und Rouge sorgt für Frische und zarte Bräune und ein Highlighter garantiert Glowy Skin als finaler Step beim Make-up.

6. Schwitzen!

Workout, Saunabesuch oder Dampfbad – die Haut zum Schwitzen zu bringen sorgt ebenfalls für Glowy Skin. Die Poren öffnen sich bei der Hitze, Schmutzpartikel lassen sich bei einer anschließenden Reinigung gründlich entfernen. Die saubere Haut kann strahlen.

7. Good Night, good Skin!

Unsere Körper braucht viel, ruhigen Schlaf, um sich regenerieren zu können. Auch unsere Haut profitiert von dieser Pause, denn nachts wird ein wichtiges Wachstumshormon ausgeschüttet. Achtung, vorm Schlafen unbedingt das Gesicht gut reinigen und anschließend mit einem Serum und Nachtcreme pflegen.

8. Vitamin C und Co. - Gut essen oder supplementieren!

Eine gesunde Ernährung mit viel Vitamin C kann sich positiv auf unsere Haut auswirken und sie strahlen lassen. Vitamin C ist aber auch als Inhaltsstoff in Beauty Produkten ein Glow Garant. Als Serum verwendet kann es glätten, aufpolstern und festigen. Zusätzlich zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, können auch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel für mehr Glow sorgen. Vitamin C, Zink, Omega-3 Fettsäuren und Vitamin B-7 können zum Beispiel supplementiert werden, um die gesunde Hautfunktion zu unterstützen, Entzündungen zu mindern und so den Teint strahlen zu lassen.