Der Holivital Powerhouse-Ball hilft dabei schwer erreichbare Muskeln zu stimulieren. Er trainiert aufgrund seiner Positionierung vor allem Bauch, Beine und Po, ohne diese dabei zu überlasten.  Auch der Beckenboden kann mit dem Holivital Powerhouse-Ball optimal trainiert werden.

Einfache Benutzung des Powerhouse-Balls:

Der Massageball wird zwischen den Beinen oder Füßen platziert, dann heben Sie ein Bein an und drücken mit den Beinen nach innen. Oder Sie setzen sich auf einen Stuhl oder eine Yogamatte und winkeln die Beine an. Dann legen Sie den Ball zwischen die Beine und drücken dann mit den Beinen nach innen.

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