Die Wirkung von NAD+ auf die Haut

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NAD+ – Der revolutionäre Wirkstoff für jugendliche Haut

„Longevity“ – das Konzept der verlängerten Jugendlichkeit und Vitalität – ist längst nicht mehr nur ein Trend, sondern für viele ein Lebensziel. Es geht darum, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Gesundheit bis ins hohe Alter zu bewahren. In diesem Zusammenhang stößt man immer häufiger auf den Wirkstoff NAD+ (Nicotinamidadenindinukleotid, auch: NAD plus). Ursprünglich aus der Nahrungsergänzung bekannt, eröffnet NAD+ nun auch in der Hautpflege neue Möglichkeiten, besonders im Bereich Anti-Aging.

Wichtig vorab: NAD plus ist keine andere Substanz, sondern die ausgeschriebene Suchvariante für NAD+. Beide Begriffe meinen dasselbe Molekül – die Schreibweise unterscheidet sich, nicht der Inhalt.

Es ist ein essenzielles Dinukleotid, das eine zentrale Rolle bei biochemischen Prozessen wie Redoxreaktionen und der Energieproduktion spielt und dadurch in vielen Kontexten rund um Zellprozesse diskutiert wird.

Die Rolle von NAD+ in der Hautpflege

NAD+ wird in der Kosmetik vor allem im Kontext eines vitaleren, glatter wirkenden Hautbilds und der Unterstützung regenerativer Hautprozesse eingesetzt. Mit zunehmendem Alter nimmt der NAD+-Spiegel im Körper ab – ein Zusammenhang, der in der Forschung häufig thematisiert wird.

Als kosmetischer Inhaltsstoff kann NAD+ dazu beitragen, dass die Haut ebenmäßiger und frischer wirkt. Außerdem wird NAD+ im Zusammenhang mit oxidativem Stress diskutiert – also Faktoren, die die Haut durch Umwelteinflüsse wie UV-Strahlung zusätzlich beanspruchen. Zusätzlich spielt NAD+ eine Rolle bei Enzymsystemen, die für Struktur und Funktion der Haut relevant sind, was die Hautelastizität unterstützen kann.

Wie wirkt NAD+ auf die Haut?

NAD+ bietet zahlreiche Vorteile für die Haut, indem es verschiedene biochemische Prozesse unterstützt:

• Förderung der Zellerneuerung: NAD+ sorgt für eine optimale Funktion der Mitochondrien in den Hautzellen, was die Energieproduktion steigert und die Hautstruktur verbessert.
• Stimulierung der Kollagen- und Elastinproduktion: Diese Proteine sind essenziell für eine straffe und jugendliche Haut. Durch die Anregung ihrer Produktion wird das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien gemindert.
• Verbesserung der Hautelastizität: NAD+ aktiviert Enzyme, die für die Hautstruktur verantwortlich sind, wodurch die Haut elastischer und straffer erscheint. „NAD+ ist eng an die Aktivität NAD+-abhängiger Enzyme gekoppelt. Diese Enzymwege stehen in der Haut u. a. mit Prozessen in Verbindung, die die extrazelluläre Matrix (z. B. Kollagen-Homöostase über MMP-Regulation) beeinflussen – ein Baustein für eine gepflegt wirkende, strukturierte Haut.
• Glättung der Hautoberfläche: Die durch NAD+ angeregte Zellregeneration führt zu einer glatteren Haut und lässt sie frischer wirken.
• Unterstützung der Hautvitalität: NAD+ fördert die Energieproduktion in den Hautzellen, was deren Vitalität steigert und zu einem jugendlicheren, strahlenden Hautbild führt.

NAD+ in der Routine: So setzt du es ein

NAD+ ist am sinnvollsten als Teil einer barrierefreundlichen Routine. In der Praxis hat sich eine einfache Logik bewährt: stabilisieren, schützen, dann gezielt aktivieren.

• Wann? Je nach Formulierung lässt sich NAD+ morgens oder abends integrieren – wichtig ist vor allem die Regelmäßigkeit.
• Reihenfolge: Nach der Reinigung, dann NAD+-Produkt, anschließend Pflege. Morgens immer mit SPF abschließen.
• Wenn du aktive Wirkstoffe nutzt: Bei Retinoiden oder Säuren langsam kombinieren (erst einzeln testen, dann schrittweise zusammenführen), damit die Haut ruhig bleibt.

Förderung der Wundheilung

Ein weiterer Vorteil von NAD+ liegt in der Unterstützung der Haut bei der Wundheilung. Das Coenzym aktiviert regenerative Prozesse auf zellulärer Ebene, die für die Reparatur von Hautschäden wichtig sind. Dies kann besonders nach Verletzungen oder dermatologischen Eingriffen von Bedeutung sein, da eine schnellere Heilung das Risiko von Narbenbildung verringert und die allgemeine Hautgesundheit verbessert.

Gleichzeitig schützt NAD+ die Haut vor Entzündungen, indem es deren Abwehrmechanismen stärkt und das Risiko von Infektionen reduziert.

Der Unterschied zwischen NAD und NADH

Ein bedeutender Unterschied zwischen NAD+ und NADH+ ist, dass NADH+ in der Kosmetik speziell zur Reduktion der Faltentiefe und für eine straffere Haut verwendet wird. Dieser Wirkstoff schützt die Haut vor oxidativen Prozessen, die durch schädliche Umwelteinflüsse wie UV-Strahlen ausgelöst werden. NADH+ wird häufig im Zusammenhang mit der Unterstützung der Zellfunktionalität beschrieben.

Hinweis zur Suche: Wer „NAD plus“ googelt, meint in der Regel NAD+. NADH+ ist die und wird oft gesondert eingeordnet.

NAD+ als Nahrungsergänzungsmittel: Mehr als nur Hautpflege

Neben der Kosmetik ist NAD+ auch als Nahrungsergänzungsmittel bekannt und wird im Kontext geistiger und körperlicher Vitalität diskutiert. Viele verbinden es mit Phasen von hoher Belastung oder Müdigkeit – die Datenlage ist je nach Fragestellung unterschiedlich, daher lohnt eine nüchterne Einordnung.

Ergänzend zur Kosmetik kann die Einnahme von NAD+ als Nahrungsergänzungsmittel als ganzheitlicher Ansatz verstanden werden, wenn Ernährung, Schlaf und Stressmanagement als Basis mitgedacht werden.

Wie kann man den NAD+-Spiegel steigern?

Die Konzentration von NAD+ lässt sich durch eine gezielte Ernährung unterstützen. Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Fisch und Vollkornprodukte enthalten Vorstufen von NAD+, die im Körper in das aktive Molekül umgewandelt werden. Ergänzend dazu gibt es NAD+-haltige Nahrungsergänzungsmittel, die – abhängig von Zusammensetzung und individueller Ausgangslage – dazu beitragen können, den NAD+-Status zu unterstützen.